הצטרפו לקבוצה שלי וקבלו טיפים וקישורים מועילים
הדרכה לשינה
אתם יכולים לישון בשקט, פיית השינה בדרך אליכם – הדרכת שינה לתינוקות והורים
פתרון לבעיות שינה לתינוקות והורים
“אם רק הייתי ישנה לילה אחד שלם”.. “אני כל כך מתגעגעת ללילות שלפני הלידה…. האם אי פעם היא תיתן לי לישון?”
לאחר הלידה נושאים רבים מעסיקים אותנו אבל הנושא שתופס את מירב תשומת הלב הוא ללא ספק בעיות שינה והרגלי השינה של התינוק החדש שמשפיעה גם על השינה שלנו. לפעמים נדמה כי את המושג “לישון כמו תינוק” המציאה רווקה שמעולם לא התנסתה בלהעביר לילה אחד עם תינוק בן יומו ולהרגיש את ההרגשה של חוסר שינה.
אם גם לכם יש תינוק בגיל ינקות עד גיל שנה, רצוי וניתן כבר בשלב זה לטפל בבעיות השינה ולהטמיע הרגלי שינה נכונים לתינוק ולכם.
אם אחד מהמצבים הבאים נראה לכם מוכר, אתם מוזמנים להתקשר ולקבל הדרכה לפתרון, גם אם התינוק בן שבועיים:
- התינוק נרדם רק על הידיים
- התינוק נרדם רק בנדנוד
- מתעורר כל 20 דקות ולא מצליח להירגע ולהירדם בכוחות עצמו
- התינוק נרדם רק עם הנקה או בקבוק
- ברגע שמעבירים את התינוק הרדום מהידיים לעריסה הוא מתעורר
- שינה לא רצופה ולא נינוחה
- התעוררויות רבות במהלך הלילה
- התינוק נרדם רק באוטו או בעגלה
- התינוק עצבני ביום בגלל שלא ישן טוב בלילה
- ההורים מותשים מקימות אינסופיות בלילה
- רוצים להתעורר כמה שפחות בלילה או אפילו לישון לילה שלם
- מעוניינים להקנות לתינוק הרגלי שינה בריאים
- חופשת הלידה מסתיימת ואת צריכה לישון טוב כדי לחזור לעבודה
- רוצים לסגל שעות קימה והאכלה קבועות
אם גם מתמודדים עם בעיות שינה אצל התינוק הפרטי שלכם ומתיש אתכם להרדים את התינוקת כל הזמן יש מה לעשות ועדיף שעה אחת קודם!!
במפגש אחד או בשני מפגשים תקבלו כלים להתמודדות עם בעיית השינה של התינוק ולסגל הרגלי שינה נכונים, מה במפגש?
- שיחה עם ההורים לשם אבחון הבעיה
- קבלת הסבר על מאפייני השינה של תינוקות בכלל והתינוק שלכם באופן ממוקד
- שיחה ומתן כלים להתמודדות עם הבעיה
- קבלת דוח ורשימת המלצות וכלים לטיפול בבעיית השינה של התינוק
- מעקב של שבועיים, טלפוני / מייל
- יחס אישי לכל משפחה ולכל תינוק
- המפגש נערך בביתכם במקום הטבעי לכם ולתינוק ולשם אבחון סביבת השינה
ומה אומרים הלקוחות?
“הייתי חייבת לחזור לעבודה, פניתי למיכל עם בעיה של תינוק בן חודשיים שהתעורר כל שעה בלילה כדי לינוק, אחרי 2 פגישות הבעיה נפתרה. היום התינוק ישן כל הלילה! תודה לך מיכל, ממליצה בחום לכל ההורים שלא ישנים טוב ואל תעשו את השגיאה שאני עשיתי וחיכיתי עד הרגע האחרון, הפגשו עם מיכל כמה שיותר מוקדם”. טל אמא של רני בן 3 חודשים
הרצאת שינה לקבוצות
לקבוצות הורים לתינוקות, ועדי הורים בגנים או לקבוצה של הורים שמתארגנת
ניתן מפגש של שעתיים שכולל הרצאה בנושא בעיות שינה ומתן פתרונות, כולל מענה לשאלות שלכם.
צרו איתי קשר כבר עכשיו וקבלו הדרכת אישית או הזמינו הרצאה לשינה טובה צרו קשר
מיכל גרי 0507231229
מדריכה ומרצה לבעיות שינה לתינוקות והורים